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（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。
吳濬哲臺東縣長濱鄉威而柔也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109
（中央社澎湖縣12日電）馬公市區2家超商的黃姓與鄭姓店員的機警，適時阻止了譚、蔡和吳姓3名女子因網路或美妝而遭到詐騙。因提款機無轉帳功能，要求購買遊戲點數而有異，讓警方及時攔阻成功，免再失金。
馬公翁局長丘立誠今天分赴馬公這2家超商致贈獎狀與禮券給機警的黃姓與鄭姓2位店員，感謝其在工作中的警覺心，讓民眾財產得以保障。
馬公警方表示，馬公市譚姓女子、吳姓及蔡姓女學生等3人，分別在11月底和10日，分別接獲詐騙集團電話，謊稱網路購物因作業錯誤，造成多筆訂單、假小三美日店家與手機配件公司來電，誆稱網路訂單尚未付款，需前往提款機取消，3名女子因提款卡無法轉匯，詐騙集團成員遂要求前往超商購買遊戲點數，所幸被超商店員適時發覺有異，通報警方成功制止，讓詐騙無法得逞。
馬公分局指出，今年迄今，警方成功的阻攔7起詐騙案，超商店員適時關懷提醒，大大降低民眾被詐騙，民眾財產得以保障。1051212
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